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勞保職業病三巨頭：手臂頸肩疾病、下背痛、過勞
【華人健康網圖文提供／許君豪醫師（職業醫學科）】「根據勞保局統計，去年臺灣職業病的前三名是 ……」正在麵店吃午餐的小陳，邊滑手機，邊聽到電視機傳來的報導。「哎呀，整天坐在電腦前，怪不得常腰痠背痛。下班後來去運動好了！」
再看 2003-2017 年，各職業病佔該年所有給付人次的比例，可以看到，2017 年的三強，自 2007 年起連續 11 年合計佔總人次的 60-80%，而且佔比在歷年的變動不大。
這是職業病的全貌嗎？
肯定不是。
勞保職業病的認定，牽涉到的因素很多，包括但不限於：
●
雇主、勞工、醫師、行政單位的認知
●
勞保給付的流程、金額
●
職業病認定基準的有無、嚴格程度
不同疾病，在上述三個面向有顯著差異。例如，都會區的勞工，對職業病可能較有意識，而在身體出狀況時較常主動就醫。又例如，有些疾病容易認定、容易給付，有些疾病則相對困難。也就是說，本文圖表呈現的數字、比例，不見得能反映真實情況。
然而，資料是改善的起點之一。雇主、員工、醫護人員、政府若要一起努力讓所有工作者更健康，從三巨頭下手，不失為一個好方法。
譬如，如果你工作常久坐、久站，下面這句簡單好用的「336 法則」，能夠有效減少你的痠痛。試試看吧！
「每 30 分鐘休息 3 分鐘，起身走動、伸展一下，眼睛看 6 公尺或更遠處。」
本文出自：許君豪醫師（職業醫學科）
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